Hier kommt ein super leckeres Sommer Gericht, dass du warm aber auch kalt genießen kannst. Dieses Sommer Ragout braucht keine Beilage und gibt dir Kraft, Energie und gute Laune.
Zutaten:
Pastinake, Zwiebel, Mandeldrink, Muskat, Kichererbsen, Karotte, Sellerie, Tomaten, Gemüsebrühe (Sellerie, Karotten, Lauch), Anis, Fenchel, Bockshornklee, Bockshornklee, Paprika, Himalaya Salz, Zimt
Nährwerttabelle
| Brennwert in kJ/kcal |
132,8/31,7
|
| Fett insgesamt |
1,3g
|
| davon gesättigte Fettsäuren |
0,3g
|
| Kohlenhydrate |
10,3g
|
| davon Zucker |
5,8g
|
| Eiweiß |
5g
|
| Salz |
1,0g
|
|
